La plateforme en ligne d'Infloressens
Inviter davantage de
Présence Consciente dans sa vie
Enseignements, pratiques et partages accessibles à tous !
Module :
Plus de stabilité et de douceur chaque jour
Le module qui va te faire découvrir les outils de base pour apprendre à te poser, t'ancrer et cultiver une posture intérieure plus douce au quotidien.
Un contenu pragmatique, résolument tourné vers l'intégration des pratiques essentielles !
Un module pour qui ?
Les stressés, les hypertendus, ceux qui vivent à 100 à l'heure et qui ont envie d'apprendre à se poser pour récupérer et se ressourcer.
Les hypersensibles, les émotifs qui se laissent facilement embarquer par leurs émotions et qui souhaitent renforcer leur stabilité intérieure.
Ceux qui ruminent, cogitent beaucoup et qui cherchent des pratiques pour sortir de ces mécanismes épuisants.
Ceux qui souhaitent découvrir comment mieux se concentrer, mieux focaliser un mental qui décroche, s'échappe, papillonne dans tous les sens.
Les personnes qui ont été éprouvées par la vie et qui aspirent à se reconstruire intérieurement, en toute sécurité, en cultivant présence à soi, confiance et douceur.
Les passionnés de la méditation, des pratiques d'introspection et de guérison intérieure... tout comme les ultra débutants qui n'y connaissent strictement rien à tout ça !
Comment ça résonne pour toi ?
Parcours : Tous !
Prérequis :
Le module 0 "Découvrir l'approche holistique"... car c'est là que tout commence !
Les abonnés de la plateforme d'Infloressens ont accès dès leur arrivée à tous les contenus disponibles dans leur intégralité.
Si tu choisis de nous rejoindre, tu pourras donc suivre à ton propre rythme les enseignements du module 0 et du module 1 !
Ce module est constitué de :
7 sections
25 vidéos
17 activités dont 8 pratiques guidées en audio (mp3 téléchargeables) et 2 pratiques guidées en vidéo
Temps estimé pour parcourir ce module une première fois : 13 heures
Ce que tu vas apprendre dans ce module
Une intention primordiale : s'aimer ! Pourquoi et comment s'aimer soi-même.
L'importante de son état d'esprit sur son chemin d'apprentissage. Discerner la mentalité fixe d'une mentalité de développement. Comprendre les conséquences de la plasticité cérébrale.
Prendre conscience de ce qui déstabilise et de ce qui soutient la stabilité au quotidien.
Pourquoi et comment développer ses capacités attentionnelles.
Le corps : un tableau de bord indispensable et fiable. Revenir à la conscience de l’ensemble du corps. Pratiques pour développer une sensorialité plus consciente.
Respirer… à quoi cela sert-il ? Clés de compréhension et pratiques pour respirer de plus en plus consciemment.
Mieux s’accompagner soi-même. Clarifier ses intentions. Prendre soin de sa motivation dans la durée. Evolution des émotions lors d’un apprentissage.
Créer de nouvelles routines joyeuses et agréables. Propositions concrètes pour multiplier dans sa journée les invitations à la présence à soi.
Le module 0 et le module 1 sont inclus dans ton abonnement !
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