Informations sur l'audio
Pratique guidée : accueillir sa colère en conscience
Fichier mp3 gratuit
Tu as des difficultés à te relier à tes ressentis et à tes émotions ?
Tu sais que tu réprimes des colères ?
Tu sens de la colère en toi et tu ne sais pas "quoi en faire" ?
Tu souhaites apprendre à sortir des mécanismes de réaction pour vivre tes émotions avec davantage de conscience ?
Tu aspires à recevoir les cadeaux essentiels de la colère ?
Je sens que cet audio va t'aider !
La colère : mode d'emploi !
(re)Voir la vidéo des clés de compréhension sur YouTube :
Repères sur cet audio de pratique guidée
Contenu : cette pratique guidée comporte un retour à la présence (conscience de soi, ressentis physiques, émotions, observation des pensées), enracinement et ancrage, puis le processus en 4 étapes d'accueil / acceptation / pardon / gratitude par rapport à la colère que tu auras choisie.
Il s'agit d'un processus d'apprentissage : plus tu réaliseras la pratique, plus tu pourras approfondir ton accueil de tes colères et libérer les charges émotionnelles associées. Il est rare de parvenir à tout libérer du premier coup 😉
Quand tu auras intégré le processus, tu pourras le vivre en toute autonomie, sans audio et même pour d'autres émotions.
Si tu observes que tu bloques, tu résistes, tu t'échappes... je te conseille de ne pas rester seul(e) avec ces difficultés. N'hésite pas à me contacter pour demander un accompagnement qui t'aidera à passer ce cap.
Format : fichier mp3 de 33 minutes environ.
Ce fichier est gratuit.
Tu souhaites demander cet audio dès maintenant ?
Tu recevras d'ici quelques minutes un mail avec le lien de téléchargement.
Une question ? Une difficulté ?
Tu peux me contacter par mail : karine@infloressens.fr
N'hésite pas !
Mais au fait... qui suis-je ?
Je m'appelle Karine Lépouchard, je suis thérapeute énergéticienne et enseignante indépendante.Si tu souhaites me connaître davantage, je t'invite à regarder la vidéo ci-contre où je présente en 5 minutes mon parcours, mes activités et ma chaîne YouTube.
Tu peux aussi explorer le livre d'or de mon site internet :