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Module :

Identifier et prendre en charge ses besoins

Tu vas découvrir ici des ressources indispensables pour identifier tes besoins et apprendre à les prendre en charge. 

 

Il s’agit du 3e volet du mode d’emploi émotionnel, car ton climat intérieur est bien souvent lié aux besoins que tu nourris... ou pas. 

 

Par ailleurs, rencontrer ces aspects essentiels de soi et développer son autonomie pour en prendre soin : quelle belle manière de construire une confiance en soi plus solide ! 

Parcours :

1. Mieux vivre les émotions

3. Se faire davantage confiance chaque jour

Prérequis :

Le module 0 "Découvrir l'approche holistique"... car c'est là que tout commence !

Le module 1 « Plus de stabilité et de douceur chaque jour » va te donner des pratiques de base pour mieux discerner ce qu’il se passe en toi et en prendre soin.

Le module « Mieux comprendre les mécanismes émotionnels de base » et le module « Que « faire » de ses émotions ? » sont des prérequis indispensables pour comprendre les mécanismes émotionnels et avoir des repères sur « ce que l’on peut en faire » en conscience.

Autres modules qui pourront t'intéresser :

Tous les modules du parcours 1 « Mieux vivre les émotions ».

Les modules du parcours 3 « Se faire davantage confiance chaque jour ».

Ce que tu vas apprendre dans ce module :

Le postulat de cohérence.

Qu’est-ce qu’un besoin ? Définition et caractéristiques.

Différentes catégories de besoins (pyramide de Maslow, classement des besoins…).

Relier les inconforts émotionnels aux besoins non nourris.

Le plus grand besoin d’un besoin ? Être accueilli !

Processus de la « FÉe BA » pour prendre en charge ses besoins.

Vérifier que l’action/stratégie choisie est adaptée pour nourrir un besoin. 

Des aspects de soi multiples et variés.

Ces besoins qui semblent insatiables… quand il devient nécessaire de transformer des croyances, des conditionnement et de guérir des blessures du passé.

Ce module est en cours de préparation.

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